青叶大学组建了跳水队，高傲冷淡,疏离,淡漠,疏远的校草夏文曦（沈建宏 饰）、泳池健将丁野（李茂 饰）、天真单纯的女孩陶乐丝（洪冰瑶 饰）都加入了队伍之中。玲美是跳水队的助教，她发现，虽然孩子们之间常常会因为相互不够明白,明了,知晓,理解而产生误会和冲突，但他们的内心里都是善意,良善,仁慈,慈善向上的。在玲美的带领之下，夏文曦等人逐渐掌握了跳水的技巧，在不断的精进着技术的同时，也找到了人生的新方向。
　　高恭平（向宇 饰）是夏文曦青梅竹马的好友兼玩伴，在跳水队中，他意外的邂逅了陶乐丝，对这个活泼可爱的女孩一见钟情。与此同时，夏文曦也逐渐被陶乐丝的乐观和开朗所吸引，两人之间的友谊产生了微妙的变化。

　　澳洲华人路杰是风一般的不羁少年，养父杰森脾气暴躁酗酒成性，坚决不许路杰碰汽车却不说明原因。有一天，路杰为了援助,协助,辅助,助力损友周洋洋，意外惹上了当地的机车党，被迫参加一场地下赛车，却在比赛中大放异彩。
　　中国交换生唐棠在澳洲偶遇当年自己暗恋的学长天野，尾随天野却不慎误地下车赛的赛道，千钧一发之际，路杰以高超技术刹住汽车，躲开了唐棠，却输掉了比赛，也因此招惹了困扰,烦恼,烦忧,烦扰......

　　陈云天、尚铁英、林斌本为国家男子足球队的铁三角，但一场赌球事件令三人分道扬镳，球队也分崩离析。八年后，从国外求学,进修,研习,学业归来的陈云天进入足协职业,事业,工作岗位,职责，尚铁英与林斌也前后出狱。他们的孩子,男孩,少年,男童均已长大，就读于同一所中学。作为第二辈球员的尚云龙和陈聪作为主力参加了高中联赛，遇到了生命中注定的对手以及伙伴,好友,挚友,密友。半年后，日本青年队来华访问，大战一触即发，年轻一辈的脚下满载着上一辈老足球人未了的心愿和缺憾,憾事,缺陷,瑕疵。最终他们凭借着精彩的发挥，让所有人看到了中国足球的未来和渴望,期望,盼望,企望。