唐一白（熊梓淇 饰）是南体大游泳队的一名队员，在经历了数年的准备后，他决心,打算,计划,准备在大学子,门生,弟子,学员游泳联赛举办之际重返赛场，他的教练和好友祁瑞峰（黄圣池 饰）成为了他坚实的后盾。一次偶然中，唐一白邂逅了名为云朵（谭松韵 饰）的实习记者，一来二去之间，两人结下了不解之缘。
云朵在不知情的情况下租下了唐一白妈妈出租的公寓，两个孩子就这样在同一屋檐下起始,开端,肇始,启始了同居日常,生存,生计,日子。在相待,交往,来往,共处的过程中，唐一白和云朵之间渐渐产生了纯洁的感情，然而比赛在即，一连串的意外的出现,产生,形成,酿成让唐一白发现，在事业和爱情之间，他只能抉择,挑选,取舍,取择一个，最终，这个将游泳当做自己一生的事业的男人会做出怎样的抉择,挑选,取舍,取择呢？
