《队长追踪日记》收录《这！就是街舞》第六季队长台前幕后的精彩瞬间，记录队长和舞者在节目中的老成,稳重,老练,练达,长大,发展,进步历程，充分呈现,显现,体现,展现,呈现,显现,体现街舞队长和舞者在节目中的超强舞蹈实力、反差性格以及趣味互动等。
石小凡是一个有着现代金融、化学、物理知识的落魄男编剧，一场意外他来到了一个从未听说过的朝代--大南朝，成为了南国公石蒙泽独子石非凡。他家世显赫，却是世人眼中吃不学无术的败家子。因为祖父是大南朝的开国功臣，所以即使曾经的石非凡横行霸道，也无人敢招惹。而石小凡刚“穿”到这个同名者身上，便发现这个朝代存在着许多弊端，他认定自己的到来是有使命的，于是石小凡决心珍惜机会，在这有一番作为。“穿越”过来的石小凡为保“功高盖主”的石家安全，表面上持续,延续,存续,连续放荡不羁，但实则已有别的打算——以纨绔之身，做肱骨之事！
