《变形计》是由芒果TV独家自制的纪实类栏目，禀承湖南卫视《变形计》“换位思索,沉思,思量,思虑”这一理念，而且更推至极致。在节目中，参与者不仅要站在对方立场去设想和理解对方，还要去过对方的日常,生存,生计,日子，真正体验对方世界的大小风云，品察对方思想最微妙的情绪触动。
沈腾带队“出发家族”原班人马再次奔赴自然秘境，并首次出国野游，理想型旅途穿越四季奇景，掀起“欢乐洪流”。
